БУДУЩЕЕ
ЗАВИСИТ ОТ ТОГО,
ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ
СЕГОДНЯ
ЗАВИСИТ ОТ ТОГО,
ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ
СЕГОДНЯ
Cеть фитнес студий
персональных ems-тренировок
персональных ems-тренировок
Удобные локации в Москве
►
В любую точку Москвы и МО
►
ПРИНЦИП
EMS-ТРЕНИРОВОК
EMS-ТРЕНИРОВОК
Тренировка проходит в костюме, оснащенном пластинами, проводящими низкочастотные импульсы тока. Выполняя задания тренера, вы одновременно задействуете все группы мышц
и ускоряете обмен веществ, что позволяет достичь необходимого результата в разы быстрее стандартных тренировок в зале.
и ускоряете обмен веществ, что позволяет достичь необходимого результата в разы быстрее стандартных тренировок в зале.
«ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯЦИЯ СТАЛА ПРИМЕНЯТЬСЯ ЕЩЕ В 1960-Х ГОДАХ СОВЕТСКИМИ УЧЕНЫМИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ КОСМОНАВТОВ ПОСЛЕ ПОЛЕТА В КОСМОС. В ЕВРОПЕ ДАННЫЙ МЕТОД АКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАЛИ В ФИЗИОТЕРАПИИ, УСКОРЕННОЙ ПОДГОТОВКЕ И РЕАБИЛИТАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ.»
EMS я открыла для себя ещё в 2014 году, после первых родов. Вес тогда для меня был совсем ужасающим,
и с помощью тренеров студии EFFECT за полгода я скинула 29 кг. Сейчас, после вторых родов, я снова здесь и к результату еще иду, но 20 кг, благодаря этим замечательным ребятам, меня уже покинули, осталось последние 5-6 кг. Ни минуты не сомневаюсь, что они уйдут также легко! Плюс студии EFFECT в том,
что результат быстрый и надежный, с тренерами заниматься - одно удовольствие, дети рядом, времени минимум. Для меня это идеальный спорт!
и с помощью тренеров студии EFFECT за полгода я скинула 29 кг. Сейчас, после вторых родов, я снова здесь и к результату еще иду, но 20 кг, благодаря этим замечательным ребятам, меня уже покинули, осталось последние 5-6 кг. Ни минуты не сомневаюсь, что они уйдут также легко! Плюс студии EFFECT в том,
что результат быстрый и надежный, с тренерами заниматься - одно удовольствие, дети рядом, времени минимум. Для меня это идеальный спорт!
Дарья Ларина
Юрист, мама двоих детей
Юрист, мама двоих детей
►
ВИДЕО O EMS-ТРЕНИРОВКАХ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Абсолютно каждая тренировка проходит в сопровождении Вашего персонального тренера.
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
БЕЗ НАГРУЗКИ НА СУСТАВЫ
И ПОЗВОНОЧНИК
И ПОЗВОНОЧНИК
ВЫЕЗДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Идеально для тех, кому противопоказаны тяжелые нагрузки
в зале, для восстановления формы после травм, родов или долгого перерыва в занятиях спортом.
в зале, для восстановления формы после травм, родов или долгого перерыва в занятиях спортом.
Наши тренеры приедут в любую точку Москвы и МО и проведут эффективную EMS-тренировку.
МОЖНО ПРИХОДИТЬ С ДЕТЬМИ
1
2
3
4
5
5 ПРИЧИН ВЫБРАТЬ EMS-ТРЕНИРОВКИ В EFFECT
За 30 минут тренировки малыш
не успеет заскучать, а тренер
или администратор всегда найдут, чем занять и развлечь Ваше чадо.
не успеет заскучать, а тренер
или администратор всегда найдут, чем занять и развлечь Ваше чадо.
Продолжительность одной тренировки не более 30 минут,
а результат равен двухчасовому занятию в зале.
а результат равен двухчасовому занятию в зале.
КАКИХ ЦЕЛЕЙ
МОЖНО ДОСТИЧЬ
С НАМИ
МОЖНО ДОСТИЧЬ
С НАМИ
ПОХУДЕНИЕ И УПРУГАЯ КОЖА
БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА
БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФОРМЫ ПОСЛЕ РОДОВ
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ И ОПЕРАЦИЙ
КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ТОНУС МЫШЦ
КАК
ПРОХОДЯТ
EMS-ТРЕНИРОВКИ
ПРОХОДЯТ
EMS-ТРЕНИРОВКИ
РЕГУЛЯРНОСТЬ
2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ
2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Точный график занятий определяется индивидуально
на первом занятии, исходя
из ваших целей, физической подготовки и результатов анализа состава тела.
В остальном все так же,
как с любой физической нагрузкой: важны регулярность
(2-3 тренировки в неделю),
отдых (1-2 дня) и правильное питание.
на первом занятии, исходя
из ваших целей, физической подготовки и результатов анализа состава тела.
В остальном все так же,
как с любой физической нагрузкой: важны регулярность
(2-3 тренировки в неделю),
отдых (1-2 дня) и правильное питание.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
25-30 МИНУТ
25-30 МИНУТ
Каждая EMS-тренировка длится около 30 минут
и включает в себя 25 минут интенсивных упражнений + 5-10 минут расслабляющего лимфодренажного массажа.
и включает в себя 25 минут интенсивных упражнений + 5-10 минут расслабляющего лимфодренажного массажа.
ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНИРОВКИ
ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
И СОПРОВОЖДЕНИЕ ДИЕТОЛОГА 24/7
И СОПРОВОЖДЕНИЕ ДИЕТОЛОГА 24/7
АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
В НАЧАЛЕ И КОНЦЕ КУРСА
В НАЧАЛЕ И КОНЦЕ КУРСА
ХЛОПКОВЫЙ КОСТЮМ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
FAQ
Уже сейчас ты можешь получить свою первую персональную EMS-тренировку и консультацию фитнес-эксперта всего за 950 рублей
ЗА СЧЕТ ЧЕГО ДОСТИГАЕТСЯ ЭФФЕКТ?
Во время ЭМС-тренировки Вы выполняете различные статические или динамические упражнения. При этом на Вас надет жилет
с электродами, по которым подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, во-первых, задействуют все группы мышц Вашего тела одновременно, а во-вторых, делают эти упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.
с электродами, по которым подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, во-первых, задействуют все группы мышц Вашего тела одновременно, а во-вторых, делают эти упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.
У нас может начать заниматься абсолютно каждый, вне зависимости от уровня физической подготовленности. Мы
разработаем для Вас индивидуальный план тренировок согласно Вашему опыту и целям. Кроме этого, наши персональные тренеры помогут Вам на каждой тренировке выбрать нужную интенсивность, чтобы занятие было
максимально эффективным.
разработаем для Вас индивидуальный план тренировок согласно Вашему опыту и целям. Кроме этого, наши персональные тренеры помогут Вам на каждой тренировке выбрать нужную интенсивность, чтобы занятие было
максимально эффективным.
КАКАЯ НУЖНА ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА?
БЕЗОПАСНО ЛИ ЭТО?
Да, EMS-тренировки абсолютно безопасны для здоровья. Импульсы, которые подаются через костюм к мышцам – низкочастотные и схожи с биоимпульсами человека.
Изначально этот вид тренировок был разработан с целью реабилитации, восстановления, лечебной физической
культуры. А сейчас стал активно применяться в фитнесе.
Изначально этот вид тренировок был разработан с целью реабилитации, восстановления, лечебной физической
культуры. А сейчас стал активно применяться в фитнесе.
КАК ЧАСТО МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?
Ограничений на частоту занятий нет. Все зависит от поставленной цели. На пробном занятии тренер разработает для Вас индивидуальную программу тренировок и даст рекомендации по количеству и частоте посещений. Так как мы заинтересованы в Вашем результате.
Все необходимое для тренировки выдается в студии. Для удобства Вы можете взять с собой сменную спортивную обувь, но ее наличие необязательно.
ЧТО НУЖНО БРАТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ?
Разрешено заниматься EMS-фитнесом во время кормления грудью. Однако в этом случае импульсы не подключаются к
области грудных мышц, и подбирается оптимальная нагрузка на организм.
области грудных мышц, и подбирается оптимальная нагрузка на организм.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
ВСЕ ТРЕНЕРЫ EFFECT ПРОХОДЯТ СТРОГИЙ ОТБОР И ОБУЧЕНИЕ.
ВЫБИРАЯ EFFECT, ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ, ЧТО ДОВЕРЯЕТЕ НАСТОЯЩИМ ПРОФЕССИОНАЛАМ.
ВЫБИРАЯ EFFECT, ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ, ЧТО ДОВЕРЯЕТЕ НАСТОЯЩИМ ПРОФЕССИОНАЛАМ.
ЗАДАТЬ ВОПРОС
ВЫЗВАТЬ ТРЕНЕРА НА ДОМ
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
