БУДУЩЕЕ
ЗАВИСИТ ОТ ТОГО,
ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ
СЕГОДНЯ
Cеть фитнес студий
персональных ems-тренировок

Удобные локации в Москве
В любую точку Москвы и МО
ПРИНЦИП
EMS-ТРЕНИРОВОК
Тренировка проходит в костюме, оснащенном пластинами, проводящими низкочастотные импульсы тока. Выполняя задания тренера, вы одновременно задействуете все группы мышц
и ускоряете обмен веществ, что позволяет достичь необходимого результата в разы быстрее стандартных тренировок в зале.
«ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯЦИЯ СТАЛА ПРИМЕНЯТЬСЯ ЕЩЕ В 1960-Х ГОДАХ СОВЕТСКИМИ УЧЕНЫМИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ КОСМОНАВТОВ ПОСЛЕ ПОЛЕТА В КОСМОС. В ЕВРОПЕ ДАННЫЙ МЕТОД АКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАЛИ В ФИЗИОТЕРАПИИ, УСКОРЕННОЙ ПОДГОТОВКЕ И РЕАБИЛИТАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ.»
EMS я открыла для себя ещё в 2014 году, после первых родов. Вес тогда для меня был совсем ужасающим,
и с помощью тренеров студии EFFECT за полгода я скинула 29 кг. Сейчас, после вторых родов, я снова здесь и к результату еще иду, но 20 кг, благодаря этим замечательным ребятам, меня уже покинули, осталось последние 5-6 кг. Ни минуты не сомневаюсь, что они уйдут также легко! Плюс студии EFFECT в том,
что результат быстрый и надежный, с тренерами заниматься - одно удовольствие, дети рядом, времени минимум. Для меня это идеальный спорт!
Дарья Стрельникова
Юрист, мама двоих детей
ВИДЕО O EMS-ТРЕНИРОВКАХ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Абсолютно каждая тренировка проходит в сопровождении Вашего персонального тренера.
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
БЕЗ НАГРУЗКИ НА СУСТАВЫ
И ПОЗВОНОЧНИК
ВЫЕЗДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Идеально для тех, кому противопоказаны тяжелые нагрузки
в зале, для восстановления формы после травм, родов или долгого перерыва в занятиях спортом.
Наши тренеры приедут в любую точку Москвы и МО и проведут эффективную EMS-тренировку.
МОЖНО ПРИХОДИТЬ С ДЕТЬМИ
1
2
3
4
5
5 ПРИЧИН ВЫБРАТЬ EMS-ТРЕНИРОВКИ В EFFECT
За 30 минут тренировки малыш
не успеет заскучать, а тренер
или администратор всегда найдут, чем занять и развлечь Ваше чадо.
Продолжительность одной тренировки не более 30 минут,
а результат равен двухчасовому занятию в зале.
КАКИХ ЦЕЛЕЙ
МОЖНО ДОСТИЧЬ
С НАМИ
ПОХУДЕНИЕ И УПРУГАЯ КОЖА
БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФОРМЫ ПОСЛЕ РОДОВ
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ И ОПЕРАЦИЙ
КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ТОНУС МЫШЦ
КАК
ПРОХОДЯТ
EMS-ТРЕНИРОВКИ
РЕГУЛЯРНОСТЬ
2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ

Точный график занятий определяется индивидуально
на первом занятии, исходя
из ваших целей, физической подготовки и результатов анализа состава тела.
В остальном все так же,
как с любой физической нагрузкой: важны регулярность
(2-3 тренировки в неделю),
отдых (1-2 дня) и правильное питание.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
25-30 МИНУТ

Каждая EMS-тренировка длится около 30 минут
и включает в себя 25 минут интенсивных упражнений + 5-10 минут расслабляющего лимфодренажного массажа.

ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНИРОВКИ
ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
И СОПРОВОЖДЕНИЕ ДИЕТОЛОГА 24/7
АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
В НАЧАЛЕ И КОНЦЕ КУРСА
ХЛОПКОВЫЙ КОСТЮМ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
FAQ
Уже сейчас ты можешь получить свою первую персональную EMS-тренировку и консультацию фитнес-эксперта всего за 950 рублей
ЗА СЧЕТ ЧЕГО ДОСТИГАЕТСЯ ЭФФЕКТ?
Во время ЭМС-тренировки Вы выполняете различные статические или динамические упражнения. При этом на Вас надет жилет
с электродами, по которым подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, во-первых, задействуют все группы мышц Вашего тела одновременно, а во-вторых, делают эти упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.
У нас может начать заниматься абсолютно каждый, вне зависимости от уровня физической подготовленности. Мы
разработаем для Вас индивидуальный план тренировок согласно Вашему опыту и целям. Кроме этого, наши персональные тренеры помогут Вам на каждой тренировке выбрать нужную интенсивность, чтобы занятие было
максимально эффективным.

КАКАЯ НУЖНА ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА?
БЕЗОПАСНО ЛИ ЭТО?
Да, EMS-тренировки абсолютно безопасны для здоровья. Импульсы, которые подаются через костюм к мышцам – низкочастотные и схожи с биоимпульсами человека.
Изначально этот вид тренировок был разработан с целью реабилитации, восстановления, лечебной физической
культуры. А сейчас стал активно применяться в фитнесе.

КАК ЧАСТО МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?
Ограничений на частоту занятий нет. Все зависит от поставленной цели. На пробном занятии тренер разработает для Вас индивидуальную программу тренировок и даст рекомендации по количеству и частоте посещений. Так как мы заинтересованы в Вашем результате.
Все необходимое для тренировки выдается в студии. Для удобства Вы можете взять с собой сменную спортивную обувь, но ее наличие необязательно.

ЧТО НУЖНО БРАТЬ НА ТРЕНИРОВКУ?
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ?
Разрешено заниматься EMS-фитнесом во время кормления грудью. Однако в этом случае импульсы не подключаются к
области грудных мышц, и подбирается оптимальная нагрузка на организм.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
ВСЕ ТРЕНЕРЫ EFFECT ПРОХОДЯТ СТРОГИЙ ОТБОР И ОБУЧЕНИЕ.
ВЫБИРАЯ EFFECT, ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ, ЧТО ДОВЕРЯЕТЕ НАСТОЯЩИМ ПРОФЕССИОНАЛАМ.
ЗАДАТЬ ВОПРОС
ВЫЗВАТЬ ТРЕНЕРА НА ДОМ
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
© Все права защищены
EFFECT Concept Fitness Studio 2018
Made on
Tilda